ストレスや緊張や不安より恐怖が勝る
試験の前に恐怖体験を各自書かせたグループと
そうでない、リラックスさせたグループと比較すると、前者の方が、いい点数を取るんだって
これは恐怖感が、試験の不安を取り除き、その刺激が記憶力、集中力を増すからだって
人はいい時、上り調子の時は、余り深く物事を考えない
楽しい時って、入ってくる情報が浅く広くなってしまう
苦あれば楽あり楽あれば苦あり
人は緊張も集中力も長くは続かない、雑念を追い出しいかに平常心を取り戻すか
頭を切り替えて、いったん脳を空っぽにしないと
何も入ってこないし何も見えてこない、まして気分転換にはならないー。
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