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    プロフィール
    ＨＮ：
    山下　泉
    ＨＰ：
    めがねのいずみ
    性別：
    男性
    職業：
    アイウェアショップオーナー
    自己紹介：
    めがねのいずみ　代表
    長崎県佐世保市宮崎町3-10
    0956-22-2218
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    ここ10年、はち切れんばかり食べた記憶が無い
    ダイエット、中年太りに縁の無い日々である
    腹七文目を意識して、八文目だとややもすると食べ過ぎてしまう
    筋肉は何時までも鍛えられるから、生活環境のなかでエクササイズは欠かさない
    持続力より瞬発力が落ちないよう心がけている
    結構朝バナナも効いてる、かれこれ欠かさず3年ぐらい続いている
    ３食きちんと食べ夜は軽めに、食事は不規則にしない
    早寝早起き（ｐｍ11時ぐらいに寝ると内臓の回復力が増す）
    こんな毎日なので太りませ～ん


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